Gruppträningsschema sommaren 2018

VI SER FRAM MOT EN HÄRLIG TRÄNINGSSOMMAR TILLSAMMANS MED ER!

Håll utkik på "Boka pass"-sidan efter specificering av sommarpass och där det endast står "pass".

En del av passen kan komma att hållas utomhus, detta står i så fall på "Boka pass"-sidan.

Med reservation för ev ändringar!

Följ oss på Facebook och Instagram för mer info!

Boka pass här

Grupptränings-schema v31-v33 (30/7-19/8)

Vecka 31 30/7-5/8

MÅNDAG

9,15-9,45 Mage/Rygg Jörgen
17,00-17,45 RPM™ Jörgen
18,00-18,45 Bodycombat™ Jörgen

TISDAG

9,15-9,45 RPM™ Jörgen
16,45-16,45 CXWorx™ Åsa
17,00-17,45 Sh’bam™ Elin
18,00-18,30 GRIT™Strenght Moa

ONSDAG

9,15-9,45 HIIT Corey
17,00-17,30 Sprint™ Lotta
18,00-18,45 Bodypump™ Mia

TORSDAG

9,15-9,45 Sprint™  Jörgen
17,00-17,45 RPM™ Jörgen
18,00-18,45 Bodyattack™ Elin

FREDAG

9,15-9,45 Mage/Rygg Corey
16,30 CXWorx™ Åsa

LÖRDAG

10,00 Sommarpass

SÖNDAG

10,00-11,00 MBT/Kettlebell Stefan
16,00 Sommarpass

Vecka 32 6/8-12/8

MÅNDAG

9,15-9,45 Mage/Rygg Jörgen
17,00-17,45 RPM™ Jörgen
18,00-18,45 Bodycombat™ Jörgen

TISDAG

9,15-9,45 RPM™ Jörgen
16,15-16,45 CXWorx™ Åsa
17,00-17,45 Sh’bam™ Elin
18,00-18,30 GRIT™Strenght Moa

ONSDAG

9,15-9,45 Sprint™ Jörgen
17,00-17,30 Sprint™  Mari
18,00-18,45 Bodypump™ Mia

TORSDAG

9,15-9,45 Sprint™  Jörgen
17,00-17,45 RPM™ Jörgen
18,00-18,45 Bodyattack™ Elin

FREDAG

9,15-9,45 Bodycombat™ Jörgen
16,30 Sommarpass

LÖRDAG

10,00 Sommarpass

SÖNDAG

10,00-11,00 MBT/Kettlebell Stefan
16,00 Sommarpass

Vecka 33 13/8-19/8

MÅNDAG

9,15-9,45 Mage/Rygg Jörgen
17,00-17,45 RPM™ Jörgen
18,00-18,45 Bodycombat™ Jörgen

TISDAG

9,15-9,45 RPM™ Jörgen
17,00-17,45 Sh’bam™ Elin
18,00-18,30 GRIT™Strenght Moa

ONSDAG

9,15-9,45 HIIT Corey
17,00-17,30 Sprint Mari
18,00-18,45 Bodypump™ Mia

TORSDAG

9,15-9,45 Sprint™ Jörgen
17,00-17,45 RPM™ Jörgen
18,00-18,45 Bodyattack™ Elin

FREDAG

9,15-9,45 Mage/Rygg Corey
16,30 Sommarpass

LÖRDAG

10,00 Sommarpass

SÖNDAG

Söndag 10,00-11,00 MBT/Kettlebell Stefan
16,00 Sommarpass

HÖSTSCHEMAT GRUPPTRÄNING 2018

Gäller from 20/8 med reservation för ändringar se bokningssida för aktuella pass och bokning.

VÄLKOMMEN

MÅNDAG

09:00 CIRKELGYM ENKEL 30min Jörgen / Marie / Anna
12:00 SPRINT Lesmills 30min Jörgen
16:30 RPM Lesmills 30min Jörgen (Åsa)
16:30 BODYPUMP Lesmills 45min Marie
17:25 BODYCOMBAT Lesmills 45min Jörgen
17:25 SPINNING ENKEL 30min Mari/Camilla/Lotta/Åsa/Jörgen/Lene
18:20 CIRKELGYM ENKEL 30min Marie
18:20 ZUMBA 30min Lene
19:00 CIRKELTRÄNING 45min Staffan
19:00 BODYATTACK 30min Elin
45min Staffan 20:00 LUGN , STARK & SMIDIG 30min Ann / Elin

TISDAG

12:00 BODYPUMP Lesmills 30min Marie
16:30 MBT ENKEL 30min Stefan
17:15 SPINNING 30 min Mari
17:15 STEP 30min Lene
17:15 KETTLEBELL ENKEL 30min Stefan
18:00 CXWORX / MAGE&RYGG 30min Åsa / Lotta
18:40 SPRINT Lesmills 30min Lotta
18:40 STYRKA ENKEL 30min Moa
19:25 PULS 30min Moa

ONSDAG

12:00 RPM Lesmills 30min Jörgen / Åsa
16:30 SPRINT Lesmills 30min Jörgen
16:30 BODYPUMP Lesmills 30min Marie
16:30 CIRKELGYM 30min Malin
17:15 BODYCOMBAT Lesmills (helsal) 30min Jörgen
18:00 SPINNING 45min Camilla
18:30 DANSPASSET 45min Elin
19:30 STYRKA ENKEL 30min Elin
20:15 LUGN STARK & SMIDIG 30min Elin
Totalt 8 pass varav 7 kvällspass 5 Lesmills

TORSDAG

12:00 BODYPUMP Lesmills 30min Marie
16:30 CXWORX Lesmills /MAGE&RYGG 30min Åsa / Jörgen /Marie
17:15 RPM Lesmills 45min Jörgen / Åsa
17:30 CIRKELGYM ENKEL 30min Lotta
18:15 SPINNING ENKEL 30min Lotta Mari /Camilla
18:15 BOX 45min Marie / Mia
18:15 BODYCOMBAT 45min Malin
19:15 BODYPUMP Lesmills 45min Mia

FREDAG

09:00 CIRKELGYM ENKEL 30min Jörgen / Marie / Anna
12:00 BODYCOMBAT/BODYPUMP Lesmills 30min Jörgen / Marie
16:30 AFTER WORK 30 -45min varierande pass.v 16:30 AFTER WORK CYCKEL 30-45min varierande pass.


LÖRDAG

09:30 LÖRDAGSPASSET 30min varierande pass.
10:15 CYKELPASS 30-45 min.

SÖNDAG

09:00 MBT / KETTLEBELL 45min Stefan
10:00 LUGN , STARK & SMIDIG 45min Ann
16:00 SÖNDAGSPASSET 30-45 min varierande pass.
17:00 CYKELPASS 30-45min varierande pass.

För sommarpass se bokningssidan.
Det kan komma att tillkomma/ ändras pass så ha koll på bokningssidan.
Med reservation för ev ändringar!

Varmt välkomna till oss på Karma för en härlig träningssommar!

Följ oss på Facebook och Instagram för mer info!

Boka pass här